GANZHEITLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT

Heartwork Training bietet Erfahrungsräume mit Körper- und Bewegungsarbeit zur Gesundheitsförderung, Stressregulation und Potenzialentfaltung

ACHTE AUF DEINEN KÖRPER

Durch Stress das Gleichgewicht zu verlieren, kostet viel Kraft. Dabei auf den Körper zu achten mit Körperintelligenz hilft, wieder in Balance zu kommen und neue Energie zu gewinnen.

Ein ganzheitliches Gesundheitsbewusstsein, für die eigenen körperlichen, geistigen und seelischen Ressourcen, hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit. Zur Anwendung von Körperintelligenz, Stressmanagement und gesundheitsförderndem Verhalten führt Heartwork Training somatische Programme und Coaching durch.

Eine Entwicklung des ganzheitlichen Gesundheitsbewusstseins durch die somatischen Programme ist mit Herausforderungen und emotionalen Auseinandersetzungen verbunden. Die Erkenntnis und Erfahrung, dass wahre Veränderungen Zeit, Geduld und die Bereitschaft zur Auseinandersetzung mit sich selbst sowie Notwendigkeit der Eigenverantwortung erfordert, sind zentrale Bestandteile des Prozesses. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung, bei der jeder seinen eigenen Weg des individuellen Wachstums geht.

FÜR WEN EIGNEN SICH DIE SOMATISCHEN PROGRAMME?

Bei Stress und Überforderung

Du fühlst dich von den Anforderungen des Alltags erdrückt und möchtest mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Du suchst nach einem Weg, wie du mit Stress gelassener umgehen kannst, um die Stürme des Lebens leichter zu meistern.

Bei emotionalen Herausforderungen

Du wünschst dir, deine Emotionen besser zu regulieren, um in schwierigen Zeiten nicht mehr so schnell aus der Bahn geworfen zu werden. Du fragst dich, wie du ein gesundes Gleichgewicht finden kannst, um wieder mehr Stabilität in deinem Leben zu finden.

Bei körperlichem Unwohlsein

Vielleicht hast du körperliche Symptome, die dir das Leben schwer machen oder du spürst deinen Körper zu wenig. Du möchtest dich bewusster wahrnehmen und wieder lebendiger und wohl in deinem Körper fühlen mit mehr Energie und Leichtigkeit.

Bei mentaler Unklarheit

In der Hektik des Alltags geht oft der Zugang zum inneren Frieden verloren. Du fragst dich, wie du die Flut an täglichen Gedanken lichten und deinen Geist besser verstehen und einordnen kannst. Diese Klarheit ermöglicht es, Entscheidungen mit Zuversicht zu treffen und die eigenen Ziele mit neuem Fokus zu verfolgen.

Bei dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung

Du suchst eine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden, möchtest dich persönlich weiterentwickeln. Die Arbeit an dir kann zu einem tiefen Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst und Ausschöpfung deiner Potenziale führen und fördert ein ausgewogenes Leben.

Bei Unzufriedenheit im Leben

Vielleicht hast du das Gefühl, in deinem Leben festzustecken, ohne Perspektive auf Veränderung oder Wachstum. Der Gedanke, jeden Tag genauso weiter zu machen und nicht erfüllt zu sein, ist belastend. Du wünschst dir, einen tieferen Sinn im Leben zu finden, deine Talente zu entfalten, um wieder mehr Begeisterung in deinem Alltag zu spüren.

Bei mangelndem Selbstbewusstsein

Du kämpfst mit Selbstzweifeln und einem negativen Selbstbild. Du sehnst dich danach, dich zu akzeptieren und zu lieben, so wie du bist mit all deinen Facetten, um ein authentisches erfülltes Leben zu führen, wie du es wirklich möchtest.

Bei fehlender Unterstützung

Du möchtest an deinen Problemen arbeiten, fühlst dich jedoch alleine überfordert. Um deine Ziele zu erreichen und motiviert zu bleiben, wünscht du dir Unterstützung bei deiner Reflexion und Entwicklung neuer Perspektiven, um Lösungen für die Herausforderungen in deinem Leben zu finden.

FÜR WEN SIND DIE SOMATISCHEN PROGRAMME WENIGER GEEIGNET?

Bei der Suche nach schnellen Lösungen

In einer Welt, in der alles sofort verfügbar sein soll, wird oft nach schnellen Lösungen gesucht. Die Reise zu körperlicher und emotionaler Gesundheit ist jedoch ein Weg, der Zeit und Geduld erfordert. Wer schnelle Ergebnisse erwartet, erkennt nicht die Schönheit des langsamen, stetigen Wandels.

Bei der Hoffnung auf sofortige Problembehebung

Die somatischen Programme bieten Werkzeuge, um mit Herausforderungen besser umzugehen, Es ist wichtig zu verstehen, dass dabei Veränderungen erst in dem fortlaufenden Prozess entstehen, der sowohl Höhen wie auch Tiefen beinhalten kann.

Bei Abgabe von Verantwortung

Wer darauf hofft, dass jemand anderes die Arbeit erledigt, wird feststellen, dass echte Veränderung durch einen selber von Innen kommt und Selbstverantwortung für das Leben erfordert. Diese Erkenntnis kann unbequem sein, da es die Notwendigkeit verlangt, aktiv an der eigenen Veränderung zu arbeiten.

Bei Vermeidung von unangenehmen Emotionen

Die somatischen Programme sind nicht dazu gedacht, unangenehme Gefühle zu vermeiden oder zu unterdrücken. Vielmehr ermutigen sie, sich Ängsten und Zweifeln zu stellen. Dies kann eine herausfordernde und emotionale Erfahrung sein, die auch Momente der Unsicherheit mit sich bringt, wodurch jedoch Heilung möglich ist.

Bei der Hoffnung auf ein Wundermittel

Es wird kein „Wundermittel“ geben, das alle Probleme des Lebens auf einen Schlag beseitigt. Auf der Suche nach dem einfachsten Weg, kann sich Frustration einstellen, wenn sich herausstellt, dass echte Veränderungen Engagement und Arbeit erfordern. Es ist eine Einladung, die Verantwortung für das eigene Wachstum zu übernehmen.

Bei der Suche nach einem Fitnesskurs

Die somatischen Programme sind nicht auf Fitnesstraining und körperliche Leistung ausgelegt. Es geht vielmehr um die Wahrnehmung, Erforschung und Akzeptanz von seinem Körper, sich selbst und der Wechselwirkung mit Geist und Seele.

Bei Verlangen nach Belohnungen

Sofortige Bestätigung oder Belohnung ist nicht das Ziel der somatischen Programme. Der wahre Wert liegt in der inneren Transformation, die sich schleichend vollzieht und sich erst mit der Zeit zeigt. Dies erfordert Geduld und Hingabe, doch das Ergebnis ist tiefgreifend.

Lernen wir uns in einem Beratungsgespräch kennen