DEIN KÖRPER ALS KOMPASS 

Denn er weiß oft mehr, als der Kopf begreifen kann

Wenn der Alltag uns aus dem Gleichgewicht bringt, spüren wir es zuerst im Körper an Erschöpfung. Anspannung und Unruhe. Doch genau hier beginnt der Weg zurück zu uns selbst. Oft reagiert der Körper, bevor der Kopf es versteht und er zeigt dir, was aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit Körperintelligenz lernst du wieder hinzusehn. Die feinen Botschaften zu erkennen und Schritt für Schritt in Balance zu kommen mit neuer Kraft. 

Heartwork Training eröffnet Räume, in denen du dich selbst wieder spüren darfst. Durch achtsame Körper- und Bewegungsarbeit entsteht Verbindung zu deinem Körper und deinem Inneren. Hier geht es nicht um Leistung, sondern ums Zuhören und das Verstehen der Signale deines Körpers.

• Für ganzheitliche Entwicklung

• Für nachhaltige Stressregulation

• Für lebendiges Wachstum aus deiner Mitte heraus

KOMM IN DEINE KRAFT

Somatic Guide & Somatic Coaching für echte Verbindung mit dir selbst.

Wenn der Körper wieder Raum bekommt, entfaltet sich dein Potenzial. Echte Veränderung braucht die Bereitschaft und Mut, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Somatic Guide und Somatic Coaching - für ein tiefes Bewusstsein, das Körper, Geist und Seele verbindet.

• Bei Stress und Überforderung

Wenn das Leben laut wird und du dich selbst nicht mehr hörst. Wenn der Alltag drückt und du dich nur noch funktionierend erlebst, dann darfst du lernen, wieder bei dir anzukommen. In der Stille deines Körpers wartet deine Kraft.

• Bei emotionalen Herausforderungen

Manchmal wirbeln Gefühle alles durcheinander. Du möchtest stabil bleiben, auch wenn es stürmt. In dir ruht ein innerer Anker und du darfst ihn entdecken. ruhig und im eigenen Tempo.

• Bei körperlichem Unwohlsein

Vielleicht spürst du dich kaum noch oder dein Körper meldet sich mit leisen oder lauten Zeichen. Du sehnst dich nach Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Körper. Er wartet darauf, dass du wieder Verbindung aufnimmst.

• Bei mentaler Unklarheit

Wenn der Kopf zu voll ist, die Gedanken kreisen und keine Richtung zu erkennen ist, braucht es Raum für Stille und Orientierung. Damit Entscheidungen aus deinem Inneren heraus entstehen dürfen.

• Bei dem Wunsch nach Entwicklung

Du spürst, da ist noch mehr in dir, mehr Tiefe und Echtheit. Ein Leben, das sich stimmig anfühlt in deinem Rhythmus. Die Reise beginnt dort, wo du dir selbst begegnest.

• Bei Unzufriedenheit im Leben

Du hast genug vom immer weiter so. Etwas in dir will sich entfalten und wachsen. Du möchtest Sinn spüren und nicht nur funktionieren. Du bist bereit, dich auf den Weg zu machen.

• Bei geringem Selbstwertgefühl

Du willst dich nicht länger kleinmachen. Willst dich selbst wohlwollend ansehen mit deinen Licht- und Schattenseiten, einfach du sein, ehrlich und kraftvoll zugleich.

• Bei dem Wunsch nach Begleitung

Manchmal braucht es ein Gegenüber, das mitgeht, spiegelt und hält. Und dich erinnert, was in dir lebt. Im somatischen Prozess findest du einen Raum, der dich trägt und einlädt, dich wieder zu finden.

SOMATIC GUIDE & SOMATIC COACHING FÜR FRAUEN 50+

Angebote, die dich stärken -Selbstwahrnehmung und  Veränderung spüren 

Du möchtest bei dir ankommen in deinem Leben und deiner Wahrheit. Es gibt einen Ort, an dem du in deinem Tempo wachsen kannst, in deinem Körper. Ein Hineinhören, was schon lange in dir lebt, ist ein bewusster Schritt Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dich mit deinem Körper und Herzen neu zu verbinden.

Der Somatic Guide und Somatic Coaching für Frauen ab 50 sind eine Einladung zur Selbstentdeckung, in Lebensübergängen deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden. Dich wieder zu spüren auf deinem Weg zu mehr innerer Ausrichtung und verbunden mit dem, was in dir lebendig werden will.

SPÜRE, DASS ES ZEIT FÜR VERÄNDERUNG IST

Denn die Bewegung in dir hat längst begonnen

Die Reise zu körperlicher, mentaler und emotionaler Gesundheit ist ein Weg des stetigen Wandels. Es gibt kein Wundermittel gegen Hindernisse, jedoch Werkzeuge, um mit Herausforderungen besser umzugehen und daran zu wachsen.

Dieser Prozess ist tief, dir selbst ehrlich zu begegnen mit all deinen Facetten. Er erfordert ein JA zur Verbindung mit dir selbst durch Spüren und den Mut, dranzubleiben. Wenn du bereit bist, in dein eigenes Tempo zu gehen und deinem Körper zu vertrauen, dann bist du hier richtig. 

HERZPOST

Kleine Impulse, die dich heimbringen

Manchmal flüstert dein Herz ganz leise, dass es dich wieder spüren möchte. Wie eine Erinnerung daran, dass du einmal voller Leben warst, ausgelassen nur im Sein.

Und vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn etwas in dir sich nach Tiefe sehnt. Dann schenk dir deine "Herzpost" für mehr innere Balance und zum Innehalten mitten im Alltag, von Frau zu Frau, Herz zu Herz.

Wenn du regelmäßig kleine Spürminuten mit dem Herzen erhalten möchtest, trag dich in meine kostenfreie "Herzpost" ein, die dich erinnert, wie lebendig du bist.