COACHINGANGEBOTE
Lerne deine Ressourcen kennen im ganzheitlichen somatischen Coaching

SOMATISCHES COACHING -  KÖRPERCOACHING

Die Signale des Körpers sind wertvolle Botschaften, die uns helfen, unsere Emotionen zu verstehen und unsere innere Welt zu navigieren. Indem wir lernen, auf diese Signale zu hören und Bewegung als Ausdruck unserer Gefühle zu nutzen, können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst herstellen. Die Fähigkeit, mit Körperintelligenz die Hinweise des Körpers auf die eigenen Einstellungen und Bedürfnisse zu erkennen, trägt zur Reflexion und persönlichen Entwicklung bei.

Durch die Erfahrung der Körpersprache kann die Weisheit, die sich darin zeigt, in den Alltag integriert werden. Eine ganzheitliche Körperwahrnehmung fördert die Sensibilisierung für Gesundheitsbewusstsein und ermöglicht neue Entscheidungswege und Handlungsweisen. Die Praxis des achtsamen bewussten Erlebens des Körpers sind Schlüssel, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.

EINZEL-/ GRUPPENCOACHING

Veränderungen im Außen können Krisen auslösen und Menschen innerlich verändern. Beruflich beeinflussen belastende Arbeitsbedingungen stark die Leistungsfähigkeit. Eigene innere Konflikte und private Probleme wirken sich ebenso unmittelbar negativ auf Energielevel und Wohlsein aus. Der Körper reagiert bei unzureichender Bewältigungskompetenz mit einem dysregulierten Nervensystem und somatischen Symptomen. 

Das Wahrnehmen von Körperempfindungen zum Bewusstwerden der Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele nimmt Druck, entlastet und öffnet als Kraftquelle neue Erfahrungsräume. Den negativen Kreislauf zu unterbrechen hilft, Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Innere Veränderungsprozesse und Neuorientierung können die Außenwelt von Menschen wieder positiv verändern und ihr Handlungsvermögen und Wohlergehen verbessern.

INNERE KÜNDIGUNG - GESUNDHEITSGERECHTE FÜHRUNG

Dienst nach Vorschrift - immer mehr Menschen kündigen Unternehmen innerlich. Als Folgen entstehen verminderter Arbeitseinsatz, sinkende Produktivität und eine ungesunde Arbeitsatmosphäre. Was sind die Anzeichen der schleichenden Verweigerung und welche Auswirkungen hat innere Kündigung auf die Gesundheit?

Im Umgang mit Gesundheit orientieren sich Mitarbeitende häufig an ihren Vorgesetzten, die gleichzeitig eine Vorbildfunktion übernehmen. Als Führungskraft gesundheitsgerecht führen - dafür benötigen Führungskräfte Reflexion und Bewusstsein für ihre eigene Einstellung sowie Handlungsweise mit Gesundheit und einen Führungsstil, der sowohl Arbeitsfähigkeit wie auch Leistungsbereitschaft fördert.

PERSONAL HELP TELEFONCOACHING 

Über Probleme wird bei der Arbeit eher selten gesprochen. Viel zu groß ist die Angst vor betrieblichen Nachteilen, die ein offenes Gespräch über berufliche und private Schwierigkeiten behindert.

Zur Bewältigung von Krisensituationen unterstützt Personal Help mit einem externen anonymen Telefoncoaching. Dadurch wird die Auseinandersetzung mit Konflikten und der Umgang mit gesundheitsgerechtes Verhalten gefördert. Ohne Preisgabe der Identität können im geschützten Rahmen Probleme vertraulich besprochen und Lösungswege entwickelt werden.