COACHINGANGEBOTE
Ressourcen entdecken – im ganzheitlich somatischen Coaching
SOMATISCHES COACHING – KÖRPERCOACHING
Spüren – Verstehen –Wandel zulassen
Dein Körper spricht in Empfindungen Bewegungen, Spannungen. Diese Sprache erzählt von deinen Gefühlen, Bedürfnissen, inneren Haltungen. und helfen dir, deine innere Welt zu erkennen und zu navigieren. Wenn du deinem Körper lauschst, beginnt sich etwas in dir zu ordnen. Du spürst klarer, was dich bewegt – und findest in dir selbst neue Wege.
Im somatischen Coaching erlebst du, diesen Signalen Raum zu geben – und sie als Wegweiser für deine persönliche Entwicklung zu nutzen. Durch achtsame Körperarbeit, Bewegung und Reflexion aktivierst du deine inneren Ressourcen, kannst Entscheidungen klarer sehen und authentischer handeln. Du vertiefst deine Selbstwahrnehmung für einen Zugang zu dir selbst – mit dem Körper als Schlüssel. Eine Reise mit Achtsamkeit, Bewegung und Körperintelligenz. Dein Körper wird dabei zum Kompass – für Gesundheit, Veränderung und innere Klarheit.
EINZEL-/ GRUPPENCOACHING
Krisen verstehen – Veränderung als Einladung
Veränderungen im Außen können uns erschüttern. Manchmal sind es belastende Arbeitsbedingungen, ein Umbruch im Privaten oder innere Konflikte, die lange geschwiegen haben. Das, was uns bewegt, wirkt – unmittelbar – auf Körper, Energie und seelisches Gleichgewicht. Wenn die Bewältigungskraft erschöpft ist, gerät das Nervensystem aus der Balance. Es zeigen sich Spannungen, Müdigkeit, Unruhe – körperliche Reaktionen auf seelische Not.
Doch genau hier beginnt die Einladung zur Wandlung: Im Einzel- oder Gruppencoaching lernst du, deine körperlichen Signale und destruktive Muster zu deuten, neue Handlungsspielräume zu erschließen.
Veränderung wird möglich – von innen nach außen. Indem du die feinen Empfindungen deines Körpers bewusst wahrnimmst, erkennst du die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele. Der Körper wird zur Kraftquelle. Druck weicht Entlastung. Starre öffnet sich zu neuen Erfahrungsräumen. Wenn du beginnst, den inneren Kreislauf zu unterbrechen, kannst du neue Perspektiven entwickeln und deinem Leben eine gesunde Richtung geben – für mehr Handlungskraft, Wohlbefinden und Verbundenheit im Innen wie im Außen.
INNERE KÜNDIGUNG – GESUNDHEITSGERECHTE FÜHRUNG
Wenn Lebendigkeit schwindet – und neue Führung gefragt ist
„Dienst nach Vorschrift“ – viele Menschen sind längst gegangen, obwohl sie noch täglich erscheinen. Innere Kündigung geschieht leise: Ein Rückzug der Motivation, der Sinngebung, der Lebendigkeit. Was bleibt, sind verminderter Einsatz, sinkende Produktivität und eine Atmosphäre, in der Gesundheit auf der Strecke bleibt. Doch woran erkennen wir die stille Verweigerung? Und wie wirkt sie auf Körper und Psyche? Ermüdung, Gereiztheit, Stillstand – das Nervensystem gerät aus dem Gleichgewicht. Der Mensch wird zum Funktionierenden – nicht mehr zum Fühlenden.
Führung verändert – im Guten wie im Belastenden. Mitarbeitende orientieren sich an ihren Vorgesetzten. Der Umgang mit Gesundheit, Stress und Menschlichkeit wird – bewusst oder unbewusst – mitübernommen. Gesundheitsgerechte Führung braucht deshalb: Reflexion über die eigene Haltung zu Gesundheit und körperlicher Selbstwahrnehmung. Ein Vorleben, das stärkt statt überfordert. Ein Führungsstil, der Ressourcen erkennt, Grenzen respektiert und Menschen stärkt, fördert nicht nur Leistungsfähigkeit – sondern echte Verbindung. Führung beginnt im Körper, in der Haltung. In der Art, wie wir da sind – für andere und für uns selbst.
HEARTLINE 📞TELEFONCOACHING
Ein geschützter Raum zum Teilen – Zuhören – Klären
Manchmal wird geschwiegen – aus Angst vor Konsequenzen, aus Mangel an Vertrauen
oder weil niemand da ist, der wirklich zuhört.
Doch genau in diesen Momenten ist es wichtig, nicht allein zu bleiben. Heartline bietet dir einen sicheren Ort – am Telefon, vertraulich, achtsam, anonym auf Wunsch. Unterstützung in belastenden Zeiten.
Ob berufliche Herausforderungen, persönliche Krisen oder ein Gefühl innerer Überforderung – das Heartline Telefoncoaching ist für dich da. Du entscheidest, was du teilen möchtest.
Was dich bewegt, findet hier Raum – ohne Bewertung, in deinem Tempo. Wir entwickeln gemeinsam Wege, die dir helfen, handlungsfähig und klar zu bleiben. Manchmal genügt schon ein Gespräch, um wieder atmen zu können.
Für wen ist Heartline?
- Privatpersonen, die sich entlasten möchten
- Mitarbeitende, die Unterstützung im beruflichen oder privaten Kontext suchen
- Führungskräfte, die schwierige Situationen reflektieren möchten
- Menschen, die anonym bleiben und dennoch gehört werden wollen
NUTZEN FÜR UNTERNEHMEN
Gesunde Menschen – gesunde Organisation
Wenn Mitarbeitende sich gesehen, gestärkt und verbunden fühlen,
entsteht mehr als nur Produktivität – es wächst eine gesunde, tragfähige Unternehmenskultur.
Gesundheitsorientiertes somatisches Coaching wirkt weit über das Gespräch in die Arbeit hinein. Es stärkt ganzheitlich die Selbstwahrnehmung, reguliert Stress und fördert die innere Balance. Wer sich gut fühlt, kann gut arbeiten. Die Folge: mehr Zufriedenheit, Klarheit und Präsenz am Arbeitsplatz.
Effekte im Unternehmensalltag
- Steigerung von Motivation & Konzentrationsfähigkeit
- Stärkere Bindung der Mitarbeitenden ans Unternehmen
- Förderung einer achtsamen, gesundheitsgerechten Führungskultur
- Rückgang von Fehlzeiten und stressbedingten Ausfällen
Ich freue mich auf ein erstes Gespräch mit dir – vertraulich, stärkend, auf Augenhöhe